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 自從2017年開刀後,我較少吃外食,而且開始避開使用美耐皿餐具的餐廳,

因此特別認真找了一下,

以下其他各餐廳無關排名,

一直在努力找呢~~

這些是我如果需外食的一些健康餐廳選擇,

幾乎没有洋食,為何?

因為西餐類多半有奶油起司之類的,

自然醫學醫師及很多專家都建議不吃奶製品,所以若到義式美式這類餐廳,

只好吃橄欖油清炒的素食料理。

而且西餐類的蔬菜都太少,

生菜沙拉不但較寒,也擔心因爲生菜没有洗淨而有寄生蟲卵在其中。

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1.天和鮮物海島食堂(目前只剩1F的簡餐,B1已停業

地址 100台北市中正區北平東路30號(捷運善島寺站)
開放時間 

可以看我之前寫的這篇:

每年必吃一次以上的天和鮮物 海島食堂--隱身在捷運善導寺站的美食(已改為簡餐)

若一定要排名的話,它真的是我心中的第一名!

所有食材不但是有機,也有檢驗報告,

位於B1的海島食堂海鮮火鍋新鮮美味没有化學湯粉(可惜現在已停業~~殘念)

現在平日中午的時候,1F有販售便當

想念天和鮮物的有機火鍋的時候,我就會到1F吃原湯涮涮鍋,價格很親民,食材全有機,沒有多餘的添加物,

也有單點的粥及飯,整體價位大約200-400左右,一樣很美味。

他們的麵包也真的好好吃喔~~ 使用的所有原料皆在櫃台的看板上清楚記載名稱及出處,來源清楚又透明。採用日本進口天然麵粉,並運用天然酵母全程自然發酵,堅持製程中不放入膨鬆劑、香料、發粉、防腐劑等對人體造成負擔之添加物。

 

2.棉花田有機餐飲

 

地址 106台北市大安區建國南路二段201號
開放時間:周日及周一公休,另外只供午餐喔及下午茶喔

木頭營造溫暖環保的感覺。

  

今年九月前往的,一樓是零售的建南門市。

不但平價,食材也是有機或檢驗合格

吃起来有媽媽的味道!

  

魯虱目魚套餐

會員折扣後只要150元  

三杯雞套餐

会員折扣後也只要150元

煎鮭魚套餐

  

吃過一次之後我就成主顧了,

喜愛口味清淡及重視健康的朋友,一定要來支持他們喔~~

3.狐狸野餐

地址 10491台北市中山區龍江路281巷22號(中山國中捷運站)

開放時間11:30–21:30

電話: 02 2509 8020

(照片截自google map)
 

選擇多樣,有中式也有西式

食材都是與小農合作,

也是性別友善餐廳,價位約150~250左右,

可以感受她們的用心料理,

平價而美味!!是我的愛店之一。

我覺得魚類料理很清爽,香料適中。

 

4.營養師的光合厨房

 地址:台北市大安區和平東路二段311巷34弄5號1樓 

8:00 ~20:00(周日公休) 

02-27015897 

由專業營養師們一起合開的店

 

非常清淡美味的鮭魚套餐,我好喜歡這種料理。

 

吧台區,一個人來吃也不怕。

 

 

每份套餐都有標示熱量

有營養師設計菜單

每一口都感觉非常安心!不過現在菜單可能有調整囉~~她們會不定期換菜單。

 

 

 

等冬天我想來吃這個~~~~

5.小農鍋物(現在改名叫小川鍋物)

(照片截自google map)
地址 110台北市信義區松高路19號新光三越A4館
開放時間: 11:00-21:30
 
 
雖然我只吃過一次而且沒好好記錄,不過印象中他們也是和在地小農合作的安心食材,無使用人工香料或湯粉,吃起來美味又安心!!
價位約380起跳。

6.呷米蔬食 / 素食餐廳

(照片截自google map)
地址 100台北市中正區衡陽路9號
 
也是和在地小農合作的有機餐廳,吃過一次還不錯,吃素的朋友可以來坐坐。

7.齊民市集

地址 106台北市大安區信義路二段158號
開放時間
 
吃過一次,價位偏高,是永豐餘生技集團的關係企業,採用有機食材,另外他們的農人餐桌 也很不錯,是歐陸西餐料理。

8.良食究好(其粉專說將要搬遷,但還沒看到他們營業~~該不會也停業了吧?)

 

   地址 已停業

開放時間
  
還有商午
   
   
今天午餐主食我選清蒸鱸魚,非常鮮嫰可口!
  
下次想吃這個套餐
因為看到其他客人在吃
今天我們還單點香煎豬排110元
非常美味軟嫰,沒有泡嫰精,
好吃到忘记拍照
意猶未盡……

  

今天和老公吃綜合豬肉鍋

  

首先在鍋的上層有蒸蔬菜

非常好吃

  

  

煮15分鐘後終於可以吃火鍋囉

  

  

也有販售一些小農好物

  

食材都有認證

無毒好安心,也沒有化學湯粉,

湯頭清清如水,只有蘋果鳳梨及蔬果,就像媽媽在家煮火鍋般的放心。

吃得出豬肉本身的鮮甜,

只要灑點海塩就很美味,

特製的醬汁很像柚子和風醬,味道清新天然,真的好喜歡~~

雖是名設計師吳季剛弟弟的店,

京華城一向只依賴Baby Boss之類的兒童遊戲中心為主要營收,

其他樓層真的都沒人@@

所以良食究好假日生意不佳,偌大的桌椅才坐一半的人。

希望它可以撐下去,

這麼美味健康需要大家多支持呀!

9.一號糧倉

  地址: 八德路二段346巷3弄2號

  開放時間:9:00-21:00

  電話: 02 2775 1689

   加一成服務費

最近發現的好店,一樓專賣各種健康食材  

  

米飯真的非常好吃喔!

我還買了好多冠軍米回家煮

粒粒飽滿,不輸越光米!    

燉飯吸飽海鮮湯汁,可以特別幫我做不含奶油、起司,深得我心。

  

牛肉入口即化,真的美味又可口!

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