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因為常吃外食，

就算自己做菜，

去超市或菜市場買食材時，

常常也沒有生產履歷，

根本無法好好把關自己及家人的健康，

這一點政府真的應該好好做好食材履歷及管控，

不要每次上游出包，

總要過好久才能查到下游及零售商是哪些，

黑心食材早就被大家吃下肚了！！

 

人不能不服老，

到了這年紀，

因為年輕時吃了太多重金屬或不健康的致癌物，

這些致病因子累積在身體內，

幾十年的時間就會發展成為慢性病。

以前醫師跟我說過，

從有高血壓開始算，若不理它，大約十年的時間就會變成心臟病或中風，

我爸爸就是如此，

一直沒有控制它...

 

總之，40以上是各種慢性病.癌症開始蠢蠢欲動的時期，

真的應該選擇健康的餐廳，

所以我偶而會逼老公陪我吃，哈哈！

下面這篇文不錯，

有推薦一些好餐廳，

包括我很愛的天和鮮物。不過，如果以更嚴格的標準，我會自備餐具及餐盒，

因為外帶便當盒還是有塑化劑的問題，不要以為紙盒就安全，

紙盒為了防油，內層仍塗有一層塑膠淋膜，而油脂碰到塑膠就會溶出塑化劑啦！

安心便當/餐廳：張瑀庭推薦

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    水瓶兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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