水瓶兒隱居的中年桃花源部落格

常覺得老公像維尼熊，結果老公也喜歡瑪麗貓，所以都買了。

瑪麗貓：跟我做朋友嘛...熊熊。

樂高人是我現在的新寵，可以當手電筒，長得又可愛～

Elmo是一直都很愛。

他們現在惺惺相惜，陪我上班。

樂高人：Elmo，借我睡一下。

Elmo：.....

看到朋友一則好文，

她說，

人一生該做多少，

能吃多少是天注定，

這是一個加總的問題，

總數一樣，只是加加減減，

因此，不要羨慕別人的好命，

每個人辛苦的時間點不一樣，

有人早做有人晚做，

最重要的是，

不要抱怨老天的不公平，

認命且開心地去做，

你會發現沒有過不去的日子，

只有過不去的自己。

說得真好，

人生短短一回，

每個人都有此生該做的功課，

所以好好去完成你的任務，

修業期滿自然能得更好的下一世，

就像我們，

也許上天不安排小孩來投胎是有用意的，

因為我們有其他的任務要完成，

光是我娘家就有做不完的任務了，哈～

爸媽的退休生活依靠我們３個女兒，

所以，我要好好努力工作，

好好經營我的人生和家庭，

好好照顧自己和家人的健康，

將來有能力，

就能幫助更多的人！

大妹終於要當六月新娘了，

和他交往多年的男友攜手共進禮堂，

很替她開心，

也希望她能更成熟懂事一些，

不要讓我們為了她而操心。

看她最近開始張羅婚紗.喜餅.喜帖.宴客的事情，

就想起好幾年前，我結婚的情景，

三姐妹一起試穿禮服，

真的好好玩。

不知從什麼時候開始，

我們三姐妹就很難聚在一起逛街或出去玩，

因為每個人都好忙，

大妹晚上及假日還兼差，

小妹晚上及假日常要去True dance跳舞運動，

她朋友多，聚會也多，

我呢，

晚上有時要陪公公小姑吃飯，

偶而要上yoga課，

周六回娘家...比起來我最不忙，哈！

我和老公一樣，

朋友都沒有那麼多，

不過最近我覺悟了！

應該把久未連絡的好友及好同事找回來，

好好來經營人脈，

現在大家事業各有高就，

相信將來不論公私領域都可以互相幫助。

大妹恭喜你啊！

終於修成正果，

也希望可愛的小妹能找到如意郎君，

我覺得其實不論男女，

不管是否要結婚，

都一定要有個伴，

彼此能互相照顧，

因為這個伴和家人不同，

家人會有自己的家庭要顧，

所以有個老伴，心裡上比較安心，

總不能一直麻煩朋友吧？

罐頭多加油囉！

也祝你趕快找到老伴！哈～～

老公超愛看球賽，
最近他忙著看巨人隊，
一大清早６點就起床去客廳看。

偏偏我這個人又淺眠，

他體重是我的２倍重，

他一翻身，有時就會吵醒我，

昨天國慶日，
他起個大早去看電視轉播，

印象中我好像早上睡得很不好。

然後大家一起去看住院的阿嬤，

8:30就得起來，

可憐的阿嬤住在加護病房，

中午和晚上各只能探視一次，

所以這天，我們四人都在醫院附近吃飯.看電影，

奇怪的是平時在車上很好睡的我，

竟然也睡不著，
晚上頭竟疼了起來@@

阿嬤，希望您快點康復出院，

看到您眼角的淚珠，

真的很不捨，都快哭出來了...

此時，成了家族聚會，

所有公公的親戚們全趕來了，

公公也很辛苦，

每天早晚都去探望她，阿嬤加油！

說到球賽，老公看了棒球還不夠，

非棒球季就看籃球，

有時我會懷疑男人是不是都是海狗變的？怎麼看到球就瘋了！？

為了看球，
他不惜三更半夜或大清早起床看電視，

老公他們一家人都很愛看球，

只有我...看不懂也沒興趣><

希望我可以好睡一點...就沒這煩惱了！

平時老公常說沒電視可看，

因為房間那台會讓給我看，

但我最近也沒迷什麼電視，

他就一邊看棒球，一邊玩ipad，真是了不起！

客廳那台是公公或小姑看的，

說到底，
我們夫妻的共同興趣大概只剩旅遊了吧><

那要是老了，哪裡也走不動怎麼辦呢？

不就只能在家大眼瞪小眼，哈哈～

有時到了假日，

像平常上班日一樣，

在六點半就自動醒來，

晚上也常睡不好，

腦子裡有事，

就會很久才能入睡，

有時躺了一個多小時也睡不著。

老得真快＞＜

老公常笑我是蔣中正，他是宋美齡，

因為老蔣習慣早睡早起，過著軍人般紀律嚴謹的生活，

但宋美齡受西式教育，還是個夜貓子。

哈哈～

原來我已習慣老人的作息了嗎？

有一天你會發覺有一種愛情不是「十年修得同船度，百年修得同床眠」，

無法到達卻也無法被取代，

那是一種至深的遺憾與美麗，

沒有任何的痛苦，那就是「到不了的愛情」，

卻到了另一個至真至善至美的回憶裡。
－王慶玲（魅麗雜誌八月號）

昨天看到這段話，覺得寫得真好。

我想每個人心中，

應該都有一段「到不了的愛情」，

在不對的時間遇到對的人，

或在對的時間遇到不對的人，

就會讓愛情走到分岔路口。

可回想起來，

心也許暖暖的，

畢竟這世界上，

有人曾經如此疼愛自己，

突然讓我想起張惠妹這首歌，

在動聽的旋律中，

將美麗的回憶收藏。

我很慶幸遇到現在的老公，

他就是對的人，出現在對的時間。

如果不是網路將我們牽起，

我可能到現在都還沒結婚呢。

記得 - 張惠妹

曲︰林俊傑

詞︰易家揚

編︰吳慶隆

＊誰還記得　是誰先說永遠的愛我

以前的一句話　是我們以後的傷口

過了太久　沒人記得當初那些溫柔

我和你手牽手　說要一起走到最後

我們都忘了　這條路走了多久

心中是清楚的有一天

有一天都會停的　

讓時間說真話

雖然我也害怕　

在天黑了以後
我們都不知道會不會有遺憾

我們都累了　

卻沒辦法往回走

 兩顆心都迷惑　

怎麼說
怎麼說都沒有救　

親愛的為什麼
也許你也不懂

兩個相愛的人
等著對方先說想分開的理由

誰還記得　愛情開始變化的時候

 我和你的眼中　看見了不同的天空

走的太遠　終於走到分岔路的路口

是不是你和我　要有兩個相反的夢

我和你手牽手　說要一起走到最後

記得是衛視第二次播<那些年 我們一起追的女孩>

我才有機會看到這部很紅的電影，

因為老公不太愛看這類電影（其實他只愛看類似熊嘛吉或搞笑片及科技動作片）

所以這部片我就一直記在心裡”總有一天一定要看！！”

看完這部青春片，

令人想起自己年輕的歲月，

想當年（呵．．．老年用語開始囉）

我也是青春美麗又可愛，

高中時才開始懂得如何打扮自己，

配戴上人生第一次的隱形眼鏡，

穿上迷你裙，

開始試著參加幾次聯誼＞＜．

然後當時身為校刊社一員的我，認識了一位建中校刊社的男孩，

還有一次坐在泡沫紅茶店裡，

有男生鼓起勇氣和我說話．．．

有時和女同學在圖書館，也會有人留下字條給我，

哈哈～老公都說是很多人對我扔垃圾吧？

記得年輕時約會的悸動，

說真的，有人喜歡自己的感覺真的很好，

大家說是吧？

高中時最熱血的事，就是努力唸經濟學，

因為老師很帥！哈哈！

結果我就這樣變成經濟學小老師了，也算是不錯的收穫！

現在回頭想起來，

怎麼會覺得老師帥呢？百思不得其解＠＠

四月中，我在法鼓山皈依，完成一直以來的心願，可惜，老公沒有興趣。

很早就喜歡聖嚴法師的智慧及著作，下面是他的簡介：http://ccbs.ntu.edu.tw/formosa/people/1-sheng-yan.html

法師歷任中國文化大學教授、中華學術院佛學研究所所長、美國佛教會副會長及譯經院院長，創辦中華佛學研究所，發行佛學學報及佛學研究年刊，為輔大、政大、文大博士及碩士研究生擔任論文指導。又創辦法鼓山國內外禪修、文教、慈善體系的人文社會大學、僧伽大學、僧團道場、七個基金會、中英文四種定期刊物。他以中日英三種語文，在亞、美、歐各洲出版的著作近百種。

他是國際知名的禪師、宗教暨精神領袖、教育家、學者、作家，特別重視戒行的提倡、禪修的實踐、知見的釐清，且以精湛的佛學義理，配合健康淺易的修持方法，指導禪修。

大四時，曾經採訪他主持的佛化婚禮，一百多對新人在他的智慧法語下，完成神聖莊嚴的婚禮儀式，

覺得很感動。而且他的著作也淺顯易懂，充滿許多人生哲理，因為他在出家之前，也做過很多工作，

所以更能告訴我們關於面對工作及人生的問題。

雖然我大學畢業後，曾短暫至慈濟廣播組做主持人，後來考進東森廣播，不過，在我心裡，

還是最崇敬法鼓山的聖嚴法師。

我大約十七歲就種下了想親近佛法的種子。因為家裡曾經發生很多事，我大學時也修習了生死學及宗教，

想要了解人生的意義，當無常來臨時，希望自己能平靜地面對。

來參加皈依的人有一千多位，進到佛堂，必須分男女眾各一邊，然後透過影帶教我們基本的禮佛姿勢，

和問訊的手勢和如何拈香，並實地練習。

接著發了一本皈依儀式的小冊子，介紹了皈依的意義及必需守的戒律，果東法師很親切，很風趣，

我只記得那天一開始大家一齊誦經，我立刻感動到流淚，真的好美妙好動聽～～

我的法名是演生，好特別的法名，還不太明白它的意思。

我們不是皈依某一位法師，也不是皈依某一個寺院。
所以皈依其實是皈依三寶：

　　我們皈依[佛]，皈依十方三世一切諸佛；

　　我們皈依[法]，諸佛菩薩所說一切的經論，這是我們修學的依靠；

　　我們皈依[僧]，是皈依虛空法界一切諸佛剎土裡面的僧團，這樣發心皈依，

世尊告訴我們，你必定得一切諸佛護念，龍天善神保佑。

所以佛在經上講，真正受三皈，必定有三十六位護法神日夜保護你。

皈依就像註冊一樣，也是給自己一個決心。

有興趣的人可以上去法鼓山網站看看，希望大家也趕快皈依吧－－

http://www.ddm.org.tw/refuge/page1.htm

皈依三寶的利益

　　皈依三寶的好處，實在太多了，可以求得現世樂，可以求得後世樂，更可以由此而得到涅槃寂靜的究竟樂。綜合起來，約有八種：


1. 成為佛的弟子。
2. 是受戒的基礎。
3. 減輕業障。
4. 能積廣大的福德。
5. 不墮惡趣。

6. 人與非人均不能亂。
7. 一切好事都會成功。
8. 能成佛道。
如要分別舉例，佛經之中，實在太多，現在選擇五條，用語體文譯述於下：

最近假日的天氣好像都不太好,

常下雨,

平常上班時天氣反而很好,

讓人很想放假.

老公體重已90公斤了,

他也很想運動,

期待每周六和兄弟們打籃球,

但時常因雨泡湯,

我們周日也好久沒去戶外走走了,

都是去看電影.

夏天快點來吧,

每天都有太陽才會讓人心情大好!!

再來就是期待六月公公生日,我們要去吃W Hotel,

希望公公很開心!

他最近好像有點悶悶不樂,

一方面身體不舒服,周五六日還要照顧阿嬤,

另方面退休後的生活比較無聊,

少了一些重心,

記得上次我們帶他去吃阿基師,

他看到阿基師真的很高興,

大家推薦一下,有哪些能見到明星的餐廳??

讓我們帶他去開心一下.

我從小眼睛和牙齒就不太好,

到了國小就近視六百度了,

總之最後結算是八百度,

也因為高度近視,

某次我覺得眼睛痛,就去看醫生,

沒想到視網膜已有裂孔!!!

醫師馬上進行門診手術,

將視網膜用雷射燒灼補起來,

苜先麻醉眼睛,好像只點個麻醉眼藥就行了,

然後就看到他拿紅色雷射光束照你眼睛底部,

接著,

開始有燒焦味出來,哇啊~

你也會覺得眼睛裡面熱熱的@@

然後馬上術後就能照常工作了,

科技真神奇!!

 

<近視雷射>

記得是我離開非凡電視不久,

因為近視雷射有記者主播公關價,

我還去動了近視雷射手術,

雖然我視網膜有修補過,

但醫師說,因為視網膜是在最裡面,

和近視雷射動到角膜是沒有關係的.

而且醫生還說我眼睛雖然有點乾,

但評估後是可以動近視雷射手術的...唉~

怎知後來問題一堆呢..

近視雷射也是一次恐怖的經驗.

你會感覺到角膜被打開一塊,

視力突然變得模糊...真佩服自己當時真勇敢.

總之,

我要說的是,

最好還是別開近視雷射,

因為我開完近視雷射後,

有一整年眼睛都超乾,而且不斷發炎,

需時常自費買人工淚膠,

後來是看中醫才好的.

而且一樣會畏光.眩光(例如看紅綠燈就會暈成三團光)

最近新聞說已有名醫停做此手術了,

所以能不動手術就別動它吧!!

要忍耐，

賺錢就是這樣，

所以要常想：萬一我做得太棒怎麼辦？哈～

要學習正向思考，

讓全身每一個細胞都充滿正向能量，

這樣有任何困難也能迎刃而解！！

加油～^^

親愛的媽和我們約好，下週五要回娘家，

她要親手燒一桌菜請我和老公吃，

想起以前媽準備拜拜，

她會一早跑去買一堆菜， 很辛苦，

我和媽提得好重．．．

有時， 我媽光買菜就會累到氣喘，

現在尤其天冷，希望她別累壞了．

 以前我都叫我媽坐著煮菜，因為她習慣一直站著做事,等煮好後，她常常氣喘或生病，

這樣的身體卻能養大三個孩子，

真不簡單（哭）

媽以前還會親自做塩水雞，買整隻生雞肉就開始做，

 自己一刀刀切好，在我心目中，我媽做的塩水雞好好吃，

比外面任何小販都還要棒！！（可惜我老公不愛吃雞肉）

 現在媽都沒力氣弄了，假日 都買現成別人做好的塩水雞,

不管如何，那都是媽的愛，她說,她真的把老公當自己兒子看呢～

我知道，她真的發自內心，我都好感動～

說真的，

我和夫家飲食習慣真的差好多，

我娘家愛吃清淡，喜歡喝雞湯．吃魚，討厭吃火鍋料及丸子類，都是吃非加工製品；

但夫家口味較重，多半吃絞肉丸子類的料理，

喜歡吃火鍋料及丸子類，討厭吃魚及雞，哈！！

所以我一直到現在，也都還在適應呢@@

現在有FB.iphone....

很多數位新科技都冒出來了,

最近我才開始認真學FB,

因為要幫公司經營粉絲團,

現在連老闆也很常用iphone的app,

人真的要跟上時代腳步,

新東西一定要學會.

但說真的,

我還是喜歡可以說很多話的blog,

FB的感覺不是我愛的風格.

至於iphone,

對我來說太貴了,

我現在每月手機電話才165元,

哈哈~快變原始人了!!

轉載 康健雜誌48期 舒緩感冒症狀 
 
減輕鼻塞和咳嗽小祕方
 
進入秋冬季節，感冒引起的鼻塞、咳嗽，
不會要人命，日子卻很難過，幾個小祕方可以讓你好過一些。
 
康健雜誌 48期　文��邱玉蟬
 
細雨綿綿，滴滴答答的雨聲中，已經聞得出冬天的霉味了。
 
家裡蹦蹦跳跳的小孩，忙進忙出的大人，
不分幾年級生，老、中、青、少，「咳咳」、「噌噌」成了共同的流行語。
辦公室、教室裡也是「咳咳」、「噌噌」聲此起彼落，彷彿是某種暗號。
 
鼻塞惱人，咳嗽難纏，日子都不好過。
台語俗諺說「醫生驚治嗽」，一語點破醫生對咳嗽也沒太大能耐。
 
鼻塞和咳嗽，原因雖然很多，不過卻是感冒時最常聽到的兩大抱怨。
鼻塞讓人呼吸困難，腦袋昏沈沈，
咳嗽則不僅自己難受，也讓周遭的人害怕起隔壁這個「嗽鬼」。
 
感冒看醫生？不必吧！
 
台灣人聽到旁人的咳嗽聲，總是習慣地問一聲：「看醫生了沒？」
這句話聽在西方人耳裡，總覺得莫名其妙。
因為通常他們總說：「喝個檸檬蜂蜜溫水吧！」
從英國來台灣定居多年的菲力浦，
一直還搞不懂他的台灣太太為什麼一感冒，就往診所跑，吃一堆藥，
卻不願意待在家裡休息、多喝水。
 
在美國，如果你說你感冒去看醫生，那真是個笑話。
30歲的凱倫說：「通常我們不看醫生的，
因為醫生真的不能幫你什麼，如果真的很難受，那就到超市裡的藥房去買成藥。
如果是小孩的問題，父母通常會打電話給醫生，
問要買哪一種咳嗽藥水給小孩喝。」
這就是為什麼美國非處方藥那麼興盛的原因。
 
一般來說，吃藥不能治癒病毒感染所引起的感冒，
也不能縮短感冒時間，只能讓你症狀減輕一些。
這對美國人來說是普通常識，他們也就自己處理，
再加上看病不僅花錢，還要預約，
快的話是兩、三天後，慢的話一星期，緩不濟急。
 
住在西雅圖的莎拉，是個醫學藝術家（medical artist），
專門幫醫生畫手術分解圖和解剖圖，
朋友順口問她有沒有頭痛藥，
就像多數的美國人一樣，她一拉開抽屜裡，
一罐罐50顆、100顆裝的頭痛、感冒常備藥，
一一告訴你，這種藥效強、那種六小時藥吃一顆。
看醫生對美國人來說，真是非不得已才去。
 
其實，不必花錢、浪費時間去看醫生，你也可以好好照顧自己。
平均成人一年大約感冒2∼4次，小孩6∼8次，
有些小祕方，看起來不起眼，
卻可以讓自己和孩子，在這些日子舒服一些，好過一點。
 
● 照顧小祕方1
　
一般感冒
 
喝足夠的水。
每天8大杯水 或 果汁。
可以避免鼻腔、喉嚨乾燥，
同時稀釋痰、鼻涕，比較容易咳出或是擤出來。
 
避免含咖啡因的咖啡、茶、可樂，以及含酒精的飲料。
咖啡因和酒精都會促進水分排出，造成脫水，正好是我們最不想要的效果。
 
溫鹽水漱口、一天數次，或喝溫檸檬蜂蜜水，也許對喉嚨痛和咳嗽有幫助。
不過，美國肺臟協會指出，一般人所相信的大蒜、蜂蜜、檸檬、鋅、維生素C，這些都沒有足夠的科學研究證實可以用來「治療」感冒。
 
感冒時美國人喜歡喝個熱雞湯。
美國肺臟協會指出，熱的流質，本身就可以減輕喉嚨或咳嗽的不舒服，
但是雞湯沒有特別的神奇效果可以「治癒」感冒。
 
臥床休息。古老方法卻也是加速復原的好方法，
同時待在家裡也可以避免傳染給別人。
有些藥物會有嗜睡的副作用，正好強迫病人休息。
如果家裡有抵抗力比較弱的人，病人則應該要戴上口罩，避免傳染給他們。
 
●    照顧小祕方2　
 
小孩的鼻塞、咳嗽
 
沒有 藥物 可以 加速感冒的復原，或是 縮短時間。
感冒成藥，像是含抗組織胺和抗鼻塞的藥物，
通常對減輕學齡前的小孩的感冒症狀沒效，而且可能會有副作用。
抗生素也無法對抗病毒感染的感冒。
 
父母可以做的是，儘量讓小孩感到舒服，鼓勵他們休息，注意合併症。
 
不過，要特別注意以下幾件事：
 
讓免疫系統發揮作戰力：如果小孩發燒但是溫度不高，不要立刻給退燒藥。
梅約醫學中心指出，
藉著升高溫度，小孩身體正在製造一種不利病毒生存的環境。
不過，如果高燒引起脫水或抽搐，必須立刻就醫。
 
16歲以下的小孩病毒感染時，例如感冒，千萬不要給阿斯匹靈。
美國國家衛生研究院指出，阿斯匹靈用在小孩病毒感染，
會引起雷氏症候群──雖然罕見，但是會致命的疾病，通常發生在3∼12歲小孩。
 
一般來說小孩感冒會比大人來得嚴重，而且比較容易有合併症，例如耳朵感染。美國梅約醫學中心建議，如果小孩有以下症狀，應該就醫：
發燒超過40度、畏寒、發燒超過72小時、嘔吐、
肚子痛、不尋常的嗜睡、頭痛、呼吸困難、持續哭、耳朵痛。
 
●    照顧小祕方3　
 
咳嗽
不抽菸，同時遠離抽菸者，以免吸入他們的二手菸，讓咳嗽更嚴重。
 
如果是乾咳，試試蜂蜜檸檬茶，或檸檬蜂蜜溫水。
不過，1歲以下小孩不可以喝蜂蜜。
 
如果夜咳厲害，可以墊高枕頭，讓自己頭部抬高，有助呼吸順暢。
 
如果有下列症狀最好找醫師診治：
咳嗽有血、痰很稠、綠色、咖啡色。
呼吸急促、有哮鳴聲，胸痛、緊縮感，或是呼吸困難。
咳嗽有痰超過七天沒有改善。
咳嗽好好壞壞，反反覆覆。
持續發燒或高燒。
 
●    照顧小祕方4
 
鼻塞
 
擤鼻涕動作要輕柔，不可過度用力。
 
淋浴，或打開蓮蓬頭，坐在浴室裡，呼吸濕潤的溫水蒸汽。
 
喝大量水幫助稀釋痰液。
 
梅約醫學中心建議，如果鼻塞超過1∼2星期，最好給醫生檢查是什麼原因。
如果是過敏，醫生可能會開抗組織胺和吸入性抗發炎的藥物。
使用鼻噴劑或滴劑抗鼻塞，最多不要超過3∼4天。
小心鼻噴劑成癮。
常常使用抗鼻塞的鼻噴劑或滴劑可能會造成鼻滴劑成癮。
也就是愈用愈沒效，愈用愈多才能保持鼻子暢通。
而且長期使用可能刺激鼻黏膜，造成慢性鼻炎。
所以，使用鼻滴劑或噴劑抗鼻塞，最好不要超過 3∼ 4天。
 
●    照顧小祕方5
 
預防
 
1.      未雨綢繆安排小孩
 
小孩比大人感冒的次數多，
而且小孩一生病，雙薪工作的父母往往會弄得焦頭爛額。所以：
 
平時就要擬訂一份可能可以幫忙照顧小孩的名單，
例如祖父母、朋友、鄰居。 夫妻要商量好，誰留在家裡陪小孩。
 
再不成，只好想看看工作是否能有彈性一些，帶回家做，用電話、e-mail等聯繫。
 
2.      注意清潔衛生
 
常常洗手。一定要教小孩洗手的重要。
儘量避免用手摸鼻子、嘴巴。
保持廚房、浴室桌面的乾淨，尤其是家裡有人感冒時。
使用過的紙巾立刻丟掉。
為生病的人另外準備擦手的毛巾，不要和大家一起混著用。
不要和生病的人共用杯子。
找保姆時，要注意她家裡的衛生情況。
幼稚園的師生比不要太高。
如果家長負擔得起，梅約醫學中心建議師生比是1：5。
表單的底部

台灣第一位取得美國自然醫學醫師執照的陳俊旭自然醫學博士，很不簡單！

我的表姐，她是健康類書籍的資深編輯也大推他，這次在電視上看到他，於是上他的blog看看，

真的十分認同，吃東西是件大事，

要儘量選擇好的食物及食品，不能隨便，

生病時，也先別急著用藥，試試用食物及自身抵抗力作戰，這樣才是好的．

有興趣的人不妨上去看看～

他在文中說：有人說 你這個也不吃 那個也不吃 太挑剔了

但我說 要維護身體健康 要從細微處做起 要有乾淨的身體 首先要有乾淨的食物 現代人身體一大堆問題 就是吃一堆不該吃的東西 日積月累演變出來的

身為消費者 我們有權利也有義務拒絕不健康的食物 這樣廠商就會修正方向

http://tw.myblog.yahoo.com/dr-jameschen/article?mid=882&prev=963&next=844&l=f&fid=8

真的，我買東西都會看標示，只要有植物油或一堆化學物的食品，就別買．

以前的同學們一一成為媽媽後，

全都忙著帶小孩，

有些是職業婦女，

也有人當家庭主婦，

而且多數都不使用msn或facebook，

令人感到很無力～～

目前有在使用msn或FB的好友只有一位，真慘！！

我可以理解她們為了照顧孩子，

無暇加入新科技的行列，

但是，真的有不少人是連申請帳號都沒有的，

想要找她，

只能打電話了，打電話多半喜歡聊媽媽經，

但像我們沒有小孩的呢？哈，真的沒什麼話題可聊了，唉～～

聊工作？

我只能說，

媽媽會以孩子為中心，其他工作或什麼事都不重要了，

她們真的犧牲太大了，

只要別與社會脫節就好．

關於時尚，

首先是假睫毛及睫毛膏，

是我覺得很麻煩又造成眼睛不適的東西.

但是卻又極為重要，

只要是正妹，

化妝包裡一定有睫毛膏大軍，或是假睫毛．

因為我是內雙，

據小妹分析，

當內雙人戴上假睫毛或擦上睫毛膏時，

眼皮會變成有點外雙的狀態，

於是眼球接觸外面空氣的面積增大，

自然造成眼睛乾癢的問題，

久之就會不舒服．

我因為眼睛作過近視雷射，變得很敏感，

若擦上睫毛膏一整天，

大概到了下午，

眼睛就開始乾澀，眼皮也沈重了起來，

不太舒服．

問了身邊雙眼皮人，她們都說：不會啊，擦睫毛膏不會不舒服．．．

因為這樣，

我只有在重要場合，

才會拿出睫毛膏，

至於現在流行的假睫毛呢？

唉，因為我的眼型太難黏了，有一盒假睫毛也淪落到被我冰起來，

也許有一天，我會再拿出來試試．

另一配件是絲襪，

穿上黑色絲襪很美很性感，

但是我很少穿絲襪，

為什麼呢？

倒不是怕它破掉，而是因為不喜歡悶熱的感覺，

還有上厠所會花去太多時間，

相當於穿兩件褲子的時間．

冬天穿？

既然很冷就乾脆穿長褲不就好了，哈哈～

記得年輕的時候，
我可是不怕麻煩，
也常穿著中空裝＋迷你裙＋絲襪＋假睫毛＋高跟鞋，
再累都不怕，
但是現在隨著年紀的增長，
漸漸心態也有了轉變，
上述這些東西已很少穿著，
果真是歲月催人老啊！

難怪現在小朋友就中風
 因為吃太多反式脂肪,血管都破裂了
 而且媽媽也吃很多，再從母奶傳給下一代．．．

人體的脂肪酶具有高度的選擇性，只會分解具順式脂肪酸的脂肪，無法分解反式脂肪。因此反式脂肪長期滯留在血液中亂竄，容易在血管壁上沉積，導致血管的窄化。

好消息是：你一停止吃反式脂肪，每年就會有15%的反式脂肪從你體內消失。再來就是：少吃下列十種食物就可以遠離反式脂肪。

反式脂肪認識是什麼

植物油含有較多的不飽和脂肪，易冒煙故不耐高溫與久炸，容易氧化酸敗，而市售動物性油脂成本又太高，所以食品業者會以「部分氫化」的加工技術來增加植物油的飽和度。其部分氫化的加工技巧，除了可增加油脂的穩定度、保存期限外，還可以增加食物的風味，使口感更加酥脆，所以成為食品業者的最愛，然此氫化過程卻會形成反式脂肪，答案是從植物油加工部分氫化而來

各種脂肪與心臟健康

反式脂肪     會升高血液中的壞膽固醇（LDL-Cholesterol，即是低密度脂蛋白），積存在血管內壁，增加血管閉塞及硬化的機會；更嚴重的，令血液中的好固醇（HDLCholesterol，即高密度脂蛋白）下降，增加心臟病患的機會。反式脂肪進入人體會產生不易分解的反式脂肪酸，增加低密度膽固醇、降低高密度膽固醇。

飽和脂肪      同樣會升高壞膽固醇，但對好膽固醇沒有影響。

因此，反式脂肪的害處可說是比飽和脂肪更大。然而，只是避免攝取反式脂肪而忽略飽和脂肪，對預防心臟病也是不足夠的。

少吃下列食物遠離反式脂肪

炸雞、炸豬排、炸雞排、炸薯條、鹽酥雞、油條、洋芋片、速食麵、甜甜圈、人造奶油、奶精、烤酥油、麵包、餅乾、蛋糕、派、油炸零嘴等。

現成蛋糕混合粉、玉米片和熱量補充條Energy Bar、粉狀的調理/沖泡湯、速食、冷凍食品(Frozen entrées)、 乳瑪琳、奶精和打製發泡的裝飾奶油、包裝的餅乾和糖果、包裝的甜甜圈、派餅和蛋糕

哪些人更需限制食用含量高的「反式脂肪」食物？

反式脂肪在人體體內不易分解，所以包括健康人均應盡量減少食用，尤其是高血脂者、心臟病患、新陳代謝症候群者、糖尿病患、肥胖者、幼童、孕婦、哺乳產婦，盡量不碰反式脂肪食物。

包裝食品，看標示：

有些研究指出，就算是同類的食品，其反式脂肪含量也可能差異甚大，所以食用前除了看清楚營養標示外，另外，成分標示有氫化植物油、人造奶油、植物性乳瑪琳等字眼，反式脂肪也可能躲藏在這些食物中，都應盡量避免攝取。

適量用油，少油炸：

盡量選擇單元不飽和脂肪含量高的烹調用油，如：橄欖油、芥花油、苦茶油等，在家自行烹調，多利用蒸、煮、滷等烹調方法，一天用量約2-3湯匙。外食則盡量避免油炸食物，因為商業用的油炸用油須能耐高溫、長時間及反覆油炸，所以使用氢化脂肪的機會就會相對增加，而增加反式脂肪的攝取量。

反式脂肪，盡量少：

麵包多選擇雜糧類，少食用奶酥、奶油餡成分的麵包，如：椰絲奶油包、奶酥麵包等，喝咖啡以牛奶代替奶精、少選用皮酥餡軟的糕餅類，和吃起來酥酥脆脆的餅乾等..，這些都是反式脂肪可能藏匿的地方。

選擇無反脂肪食品

反式脂肪容易造成心血管疾病、心臟病、動脈硬化、腫瘤等，對糖尿病患的危害更加重；嬰幼兒食用可能使腦部病變。但其實食品製造商也漸漸開始注意到反式脂肪的危害，正積極推出無反式脂肪的食品，比如有些奶精就標榜無反式脂肪。所以不是都不能吃，而是大家要購買之前多留意一下是否有較為健康的選擇，而不是一股腦的愛吃就買，多為自己身體著想吧。

買東西，最開心的那一刻，

是打開來用時，

那種期待的新鮮感！！

像我是個美妝品控，

很喜歡買化妝保養品，

昨天去週年慶買到自己期待已久的東西，

雖然失血不少，

但是馬上拆開來用，

就覺得很有趣～

加上研究說明書，

一整個high!!

有些人一定和我一樣，

喜歡馬上享用自己喜愛的東西，

但也有人喜歡把最愛的東西留到最後才用，

說真的，

留到最後很容易就忘了，

等到發現時，才驚覺已過期．

況且，

活在當下最重要，

不是嗎？