BING的AI真的很好用。本文是AI寫的。 當你問它：身心疲憊想離職怎麼辦?
身心疲憊想離職，是許多職場人的常見困擾。有些人可能是因為工作環境太嚴苛、工作量太大、和主管或同事相處不來、缺乏發展機會或挑戰性等原因，導致自己感到壓力過大、缺乏動力或滿足感。
如果您有這樣的想法，首先要做的是認清自己的真正需求和目標，以及自己在職場上的市場價值和底氣。2 您可以試著分析自己想離職的理由，是屬於「可談的」還是「沒得談的」類型。2
「可談的」類型包括薪水、升遷、自主性／彈性、職位調動、發展機會等，這些都是您可以在平常就多與主管溝通，或者在離職前提出討論的事情。2 您可以嘗試表達自己的期待和困難，看看是否有改善的空間或方案。
「沒得談的」類型則包括和老闆的契合度、和公司文化的適應性以及人職的適配性等，這些都是比較難以改變或溝通的問題。2 如果您覺得自己和老闆理念不合，或者不喜歡公司氣氛，或者不適合自己正在從事的職務角色，那麼您可能需要考慮是否要瀟灑轉身，尋找更適合自己的工作環境和發展方向。
無論如何，離職是一個重大的決定，需要深思熟慮和充分準備。在提出離職之前，您最好先確定自己有「下一個更好」或「離開對自己一定更好」的把握，而不是僅僅因為情緒上的不滿或衝動而做出選擇。2
希望這些資訊對您有所幫助。如果您還有其他問題，歡迎再次詢問。
你是不是也有相同的感覺?
工作再怎麼努力做也沒用,好像掉到一團爛泥裡，完全沒動力，失去熱情。
睡到半夜醒來,全身睡衣都濕了,盜汗很誇張。
然後3點,4點,5點都睡不著....常這樣，隔天再拖著很累的身體去上班，時間長達好幾個月，
還沒找到讓自己開心的方法。
人到中年，都害怕失業，但也對未來十分茫然，想做自己感到快樂及有價值的事。
祝福每個中年女子，我們身體一定要先調養好，慢慢來，再找到屬於自己的快樂之道。
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