水瓶兒隱居的中年桃花源部落格

 很難想像，我才40歲，就已經開始出現一些老化症狀。

首先，遺傳我娘的情況，30開始白髮愈來愈多，現在，我的白髮只要一個月沒染，

就長出很長一大截白髮，

相當於一般人３個月未染的白髮長度！

同事及髮型師都好驚訝，

髮型師說，我頭髮生長的速度大約比一般人快３倍！

往好處想，表示代謝快吧？但這樣要一直染髮又花錢又傷身，

為此，我買了局部的髮片，讓我才能撐到３個月再染。

然後，3個月前，發現走路或任何時候，

膝蓋會有些腫脹疼痛，有時是右腳痛，有時是左腳痛，偶而也會有聲音，

我先是去仁愛醫院看了骨科，

確認沒有免疫風溼的問題，

又照X光，發現膝蓋內側的關節磨損嚴重，

醫生只淡淡告訴我：＂妳先天膝骨關節長得不好，所以打玻尿酸也沒用...只能省著用＂

心裡好沉重。

想到老公以前曾因坐骨神經痛也是看仁愛，找不出病因，

後來陪他找名醫周適偉，

打了２次針後，完全好了，

於是我決定也去看周適偉醫師。

周醫師很風趣，但每次去一定都要打針，

他幫我打葡萄糖水在膝蓋2針，後腰打2針，每次去就是4針，

每週去一次，除打針也教我做橋式運動，強化腰肌力量，

且每天都要冰敷這些打針的地方，讓它自我修復。

然後持續治療一個月後，

感覺好很多，我每天冰敷，做橋式運動40下，

然後也聽話去健身中心練腰肌及大腿肌肉，

醫生其實叫我要每天做重量訓練，

但因為健身中心太遠，加上常加班，

只能每周六去一次。

也許是一週才去一次，

運動真的不夠，若走太多路或偶而天氣變化大，

仍會疼痛。

最近２天，可能因為又變天，

我雙膝又開始痛了，

感覺像是膝蓋裡面積水，走路腫脹難受，

於是今天又去看仁愛醫院骨科，

想再照一次X光。

哪知醫生說：＂妳三個月前才照過，不會有變化的，不用照了，就是先天膝骨關節長歪，所以年紀到了才一直磨損到骨頭，等到磨壞了，就等換人工關節啦！

吃維骨力或打玻尿酸都沒用的...總之不要久站，減少骨頭的壓力...右膝常痛，可能是因為受傷過，造成受力不均...＂

佷不喜歡他這樣宣判！

但我也不敢再去看周醫師了，

因為實在打針太痛了，

有一次痛到無法走路回家，

老公陪我叫計程車...

想起老公也曾照膝蓋X光，

好像也和我一樣有類似問題，

塔羅紫微斗數老師曾說，

我們夫妻的命盤很像，

難怪我換工作，老公也會換工作，

就連膝蓋問題也差不多，

以後，我們２人老去，不知還能走多久？

我們最愛出國旅遊，

真希望趕快中個樂透，

提早環遊世界，

不要等到老了走不動，哪裡都去不了，

在家裡大眼瞪小眼＠＠

一般40歲的人，好像也沒那麼多問題，

我看我主管及同事都50多了，

照樣穿高跟鞋久站都沒問題呀...

我也不是什麼運動員，怎麼會這樣呢？

我家人也沒這種問題，

現在，只能好好努力運動了!!

網上爬文給大家及自己參考，但有些專家說，其實慢跑也傷膝蓋，

最好的運動是游泳。

女性膝關節問題 先天就比男人嚴重 預防膝蓋磨損 「動」、「不動」很重要