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因為常吃外食，
就算自己做菜，
去超市或菜市場買食材時，
常常也沒有生產履歷，
根本無法好好把關自己及家人的健康，
這一點政府真的應該好好做好食材履歷及管控，
不要每次上游出包，
總要過好久才能查到下游及零售商是哪些，
黑心食材早就被大家吃下肚了！！
人不能不服老，
到了這年紀，
因為年輕時吃了太多重金屬或不健康的致癌物，
這些致病因子累積在身體內，
幾十年的時間就會發展成為慢性病。
以前醫師跟我說過，
從有高血壓開始算，若不理它，大約十年的時間就會變成心臟病或中風，
我爸爸就是如此，
一直沒有控制它...
總之，40以上是各種慢性病.癌症開始蠢蠢欲動的時期，
真的應該選擇健康的餐廳，
所以我偶而會逼老公陪我吃，哈哈！
下面這篇文不錯，
有推薦一些好餐廳，
包括我很愛的天和鮮物。不過，如果以更嚴格的標準，我會自備餐具及餐盒，
因為外帶便當盒還是有塑化劑的問題，不要以為紙盒就安全，
紙盒為了防油，內層仍塗有一層塑膠淋膜，而油脂碰到塑膠就會溶出塑化劑啦！
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