很久以前的合照，記得還和眾太太們一起吃下午茶．．．
實習當老爸
我小時候
老公小時候
嬰兒好像都長很像～還是我們有夫妻臉呢？
真好奇我們組合起來的小小中或小小美是什麼樣子．．．
目前分類：婚後的我 (50)
- Jan 09 Sat 2010 11:45
粉絲團合影
- Jan 09 Sat 2010 10:46
打呼的小中
最近，老公打呼聲愈來愈大，
其實不說可能沒人知道，
我自從結婚以後，每天都是戴耳塞睡覺，
因為老公會打呼～
以前因為常要出差採訪，
住在旅館時，我習慣戴耳塞入睡，
主要是因為怕聽到”好兄弟”的聲音．
其實婚前就知道小中會打呼，
去英國那一次，公公和小姑也都領教過他的呼聲，真是吵～
戴耳塞入睡時，如果半夜突然還會聽到他打呼，
我就會拍打他（是他准許的哦），
然後他真的就會翻個身，很安靜地睡，
但．．．現在這招也沒用啦！
打他或把他搖醒，他還是一樣打呼，
真的太吵了，
有一天，我就把他打呼的聲音錄起來，放給他聽，
他也覺得很吵．．哈哈，他說是因為最近鼻塞，那怎麼不去治好它呢？
真的不行，有時只好請他去客廳沙發睡啦～～
即使我先入睡，但半夜仍會被吵醒，
因為我是淺眠的人，這一點真是苦惱
，
躺在床上都要３０～６０分鐘才能入睡，
有時只要一點聲音就會醒來，所以現在每天都覺得睡眠不足,
好羨慕到處都能睡的人哦．．．．
據說國外很多夫妻都會分房睡，好像也是有好處，
畢竟彼此作息不一定相同．．．希望以後有錢買個更大的房子囉！
- Nov 02 Mon 2009 15:58
不自覺變歐巴桑
發現沒有像二十歲時，每天都要打扮得美美的才出門，
因為身材不再，也不再穿中空露肚裝，露腿已是最大尺度，
開始會學著精打細算，索取試用品，
以前還會為了逛街，特地精心裝扮，但現在就變得很隨性，
除非心情好，身體狀況也超好，才會好好打扮一下，
現在假日很少化妝，除非有正式場合．
不知道是否很多女人都是如此？尤其是３０以後，
不變的是，時常還是會想買保養品．流行服裝，也還是喜歡shopping，
甚至開始會買質感較好的名牌，取代路邊攤，
所以百貨週年慶．．．當然要趁一年一度的大折扣，好好刷一筆呀～
年輕的時候，臉皮比較薄，
現在好像臉皮變厚了，殺價買菜買衣都比較敢開口，
講什麼話好像都敢比以前大聲，
遇到不合理的事，還會吵．．．，畢竟這個社會，有時真的是欺善怕惡啊！！
這樣也好，表示有了歷練囉～
有人說３０以後，個性及處事態度就會定型，
我想應該是吧，不過也不是不能改變，
現在的年紀，其實是最自在的年紀，不是嗎？
- Oct 22 Thu 2009 17:14
甜蜜婚姻七大守則--好書介紹
以下不是屁話哦,是專家有做過研究,即使興趣不同,個性不同,但幸福夫妻都有做到以下七原則:
早上分離：確定你們在早上道別之前，你已經知道另一半當天要做的一件事，從約好和老闆共進午餐、去醫生那兒看病到和老朋友通電話。嗯，還要kiss bye哦
時間：一天兩分鐘 X 五個工作天
總計：十分鐘
回家相聚：一天工作結束，一定要進行減壓對話。
時間：一天二十分鐘 X 五天
總計：一小時四十分鐘
喜歡與欣賞：每天發自內心表達對另一半的款款深情與欣賞。
時間：一天五分鐘 X 七天
總計：三十五分鐘
款款深情：你們在一起時，要親吻、擁抱、輕抓和撫摸對方。在就寢前一定要親吻一下。吻過之後，就忘記當天兩人有過的不愉快。換句話說，你的這一吻帶有寬恕與柔情。
時間：一天五分鐘 X 七天
總計：三十五分鐘
一週約會一次：這是輕鬆自在維繫兩人關係的一種方式。利用這個機會詢問另一半一些問題，以充實兩人的愛情地圖，並表現關心。（當然，你也可以趁機討論婚姻問題，必要時，就那一週你們發生的爭吵加以溝通。）想一些問題詢問你的另一半（「你還在思考如何布置臥室嗎？」「我們下次應該去哪裡度假？」或者「最近你覺得你的老闆怎麼樣？」諸如此類的問題）。
時間：一週一次兩小時
總計：兩小時
合計：五小時！
你可以看到，這些改變所用到的婚姻生活時間多麼微不足道，但是這屈屈五小時卻可使你的婚姻繼續循正軌前進。
婚姻情報探測器
有些婚姻「專家」聲稱，婚姻不幸福的一大原因是夫妻對對方的期望過高所致。這派專家說，期望降低就比較不容易失望。可是北卡羅萊納大學的波坎博士（Donald Baucom）所做的研究則指出此一說法的謬誤。他針對夫妻對彼此的期望所做的研究發現，對婚姻期望最高的夫妻通常以後的婚姻品質也最高。這顯示，你以高標準要求你的婚姻，會比不敢面對事實的夫妻更可能得到令你滿意的婚姻。
我們針對新婚夫妻的研究證實了波坎的研究結果。在我們的研究中，調適自己、忍受婚姻中種種負面情緒（火爆、冷戰）的夫妻，多年之後對婚姻的滿意度較低。反觀拒絕忍受負面情緒的夫妻，他們會在蔑視或防衛態度可能愈演愈烈時，堅持冷靜地面對對方，而在多年之後仍覺得婚姻美滿。
這些研究暗示，每樁婚姻本身都應該有預警系統，讓你們知道自己的婚姻品質是否陷入每下愈況的危機。我稱呼此一系統為婚姻情報探測器，因為這真的可以讓夫妻察覺出事有蹊蹺！
有人說，男人最怕聽到的五個英文字是「Let's talk about our relationship」，即「讓我們談一談我們的關係」。千真萬確，許多女人也同樣害怕這五個字。克服此一恐懼的最佳方法就是趁問題還小，局面尚未變得無法收拾時，談一談你們之間的問題。婚姻情報探測器讓你們能夠做到這點。
通常夫妻有一方會先察覺兩人之間出了問題，而這一方常常是妻子。當丈夫行為古怪或沈默寡言時，妻子會問他發生了什麼事。可是你們兩人應該都可以扮演婚姻探子的角色。
下表列舉二十五個問題，你可以一週問自己一次。這張表將輔助你評估你的婚姻現況。切記，以柔性開場方式和另一半討論，切勿批評你的另一半。最好的方法是說這類的話：「嘿，我真的覺得好久沒有和你聊天了。你的近況如何？」（切忌在就寢前提出任何問題，以免影響睡眠。）
指示：利用這份問題評估你現在（或最近）的婚姻狀況，以及看看自己是否想向另一半提出任何問題。請在你認為符合你狀況的敘述上打勾。如果你打勾的題數超過四題，考慮在三天內以溫和的方式找另一半談一談。
1. 我最近暴躁易怒。
2. 我最近覺得兩人關係疏遠。
3. 我們之間最近關係緊張。
4. 我發現我希望離開這裡。
5. 我最近覺得寂寞。
6. 我的另一半似乎已經對我沒有感情了。
7. 我最近發過脾氣。
8. 我們彼此疏於聯絡。
9. 我的另一半不知道我現在想些什麼。
10. 我最近覺得壓力沈重，這已經影響我們的關係。
11. 我希望我們現在更親近。
12. 我希望多一點時間獨處。
13. 我的另一半最近暴躁易怒。
14. 我的另一半冷落我。
15. 我的另一半似乎心不在焉。
16. 我對另一半似乎沒有感情。
17. 我的另一半最近發過脾氣。
18. 我不知道另一半現在想些什麼。
19. 我的另一半最近希望多一點時間獨處。
20. 我們真的需要談一談。
21. 我們最近溝通不良。
22. 我們最近爭吵的次數比以前多。
23. 最近會為了小事大吵。
24. 我們最近一直在傷害彼此的感情。
25. 最近我們的生活沒有很多的樂趣。
寬恕自己
在了解這七大原則之後，你可能很清楚沒有建設性批評這回事。所有的批評都傷人。批評不像抱怨，抱怨是具體要求對方改變，批評不會使婚姻變得更好，反倒會使情況雪上加霜。為什麼夫妻一方會不斷地批評？我們發現有兩種原因。第一是另一半屢勸不改。簡單地說，如果納塔莉不斷抱怨喬納，希望他不要把看過的報紙丟在廁所的地板上，而他總是置若罔聞，納塔莉忍無可忍，可能會開始批評他邋遢成性，而不是客氣地提醒他報紙可以回收。納塔莉的轉變是可以理解的，可是這對她的婚姻沒有幫助，因為她的批評會令喬納更厭煩。擺脫這種惡性循環的唯一方法就是兩人都有所改變。這並非易事，要克制自己不去批評把你的話當耳邊風的伴侶，以及關心總是批評你缺點的另一半，都需要心理建設。不過，必須兩人都改變才能終止惡性循環。
婚姻中出現批評的另一個原因則來自內在，與缺乏自信有關，尤其是受到童年的經驗影響。換言之，最初的批評指向自己。譬如，亞倫就是無法享受成功的喜悅。當他事業受挫，他覺得自己一無是處。當他事業成功，他也不覺得有什麼好驕傲的，在他內心深處有一個聲音說，他做得還不夠好。他不斷追求肯定，可是當外界給他肯定時，他就是無法享受被肯定的喜悅，甚至無法接受被肯定。
亞倫與柯特妮結婚之後，亞倫會怎麼樣？由於他已經習慣以負面的角度看事情，因此他很難從柯特妮身上或他們的婚姻當中得到喜悅。他不懂得去欣賞柯特妮的優點，包括她的溫柔、全心付出，也不感激她在他可能失去一個大客戶時給他鼓勵，他眼中只看到她的缺點──情緒化、不善社交以及未能把家裡打掃得一塵不染。
亞倫與柯特妮的故事正是大多數婚姻的寫照，有八五％的婚姻有這樣的問題。如果你覺得自己不夠好，你就會一直注意你自己和另一半的缺點。讓我們面對事實：不論你和哪一個人結婚，這個人總會缺少某些你喜歡的特質。問題的癥結是我們會傾向注意另一半缺乏的特質，忽略他或她已經具有的優點，或把這些優點視為理所當然。
如果你承認自己有缺乏自信的傾向，你能夠為自己和婚姻做的最好一件事就是接受自己，包括所有的缺點。一如我回首前塵，我體會到身為人夫和人父讓我寬恕了自己的不完美。
你的宗教信仰可能帶領你走向寬恕的道路。猶太教幫助我珍惜並加強我自己的優點和婚姻的長處。猶太教的禱告有感恩或讚美的意涵。不過猶太教明言，上帝並不需要無止盡的讚美、奉承或感謝。因此禱告的目的何在？禱告並不是為了上帝，而是為了禱告者。禱告旨在幫助我們感激上帝的傑作、感謝我們生長在這個美麗的世界，並幫助我們留心及感謝我們所不斷接受的賜福。不論你信奉什麼宗教，有一句話適用於你的婚姻：感謝與讚美的言詞是化解批評與輕蔑的解毒劑。你可從下面的練習開始。
練習說感謝
第一步：用一個星期的時間，設法察覺你有批評對方缺點、專注於對方或婚姻中缺點的傾向。然後試著注意婚姻生活的美好和對方的優點，留心你所擁有的一切，和對方的付出。尋找可加以讚美的大小事物。先從簡單的開始。讚美這個世界。欣賞你自己的呼吸、日出、暴風雨的淒美，以及你孩子眼中的驚奇。感激你一天所碰到這些小小驚喜（不需特別對誰說）。這將改變你，使你眼中不再只看到負面的種種。
第二步：每天對你的配偶至少說一句真心的讚美詞，持續一整週。留意這個練習對你另一半和你自己的影響。如果你能夠延長這個練習一天，就多練習一天。擴大這個練習到其他人身上，譬如讚美你的小孩。當你認識一個新朋友，找尋這個人的優點。欣賞這些優點。切記，這全都必須發自真心，不要虛假做作。注意這些優點，欣賞它們。試著告訴週遭的人，你真心欣賞他們的特質。一個人身上只需要找到一個優點即可，同時不要理會他的缺點。
一週練習之後，你一天又一天持續保持感恩的心情，這時你將收到一份大禮：你將開始寬恕自己。恩典與寬恕將進入你的世界。這就是「奇異的恩典」的涵義。你會開始享受自己成功的喜悅，而不會責備自己做得不夠好。
父母能夠給與孩子最有意義的一份禮物就是認錯，就是說聲「我錯了」或「對不起」。父母認錯等於給孩子犯錯的空間，等於告訴孩子，事情即使搞砸了仍能安然無恙，而這將成為寬恕自己的力量。同樣地，向你的配偶真誠地說聲「對不起」是很有意義的事。你們愈能以感恩的心情和讚美的話語處理兩人的關係，你們攜手共度的人生將愈顯意義、愈臻圓滿。
時間：一天兩分鐘 X 五個工作天
總計：十分鐘
回家相聚：一天工作結束，一定要進行減壓對話。
時間：一天二十分鐘 X 五天
總計：一小時四十分鐘
喜歡與欣賞：每天發自內心表達對另一半的款款深情與欣賞。
時間：一天五分鐘 X 七天
總計：三十五分鐘
款款深情：你們在一起時，要親吻、擁抱、輕抓和撫摸對方。在就寢前一定要親吻一下。吻過之後，就忘記當天兩人有過的不愉快。換句話說，你的這一吻帶有寬恕與柔情。
時間：一天五分鐘 X 七天
總計：三十五分鐘
一週約會一次：這是輕鬆自在維繫兩人關係的一種方式。利用這個機會詢問另一半一些問題，以充實兩人的愛情地圖，並表現關心。（當然，你也可以趁機討論婚姻問題，必要時，就那一週你們發生的爭吵加以溝通。）想一些問題詢問你的另一半（「你還在思考如何布置臥室嗎？」「我們下次應該去哪裡度假？」或者「最近你覺得你的老闆怎麼樣？」諸如此類的問題）。
時間：一週一次兩小時
總計：兩小時
合計：五小時！
你可以看到，這些改變所用到的婚姻生活時間多麼微不足道，但是這屈屈五小時卻可使你的婚姻繼續循正軌前進。
婚姻情報探測器
有些婚姻「專家」聲稱，婚姻不幸福的一大原因是夫妻對對方的期望過高所致。這派專家說，期望降低就比較不容易失望。可是北卡羅萊納大學的波坎博士（Donald Baucom）所做的研究則指出此一說法的謬誤。他針對夫妻對彼此的期望所做的研究發現，對婚姻期望最高的夫妻通常以後的婚姻品質也最高。這顯示，你以高標準要求你的婚姻，會比不敢面對事實的夫妻更可能得到令你滿意的婚姻。
我們針對新婚夫妻的研究證實了波坎的研究結果。在我們的研究中，調適自己、忍受婚姻中種種負面情緒（火爆、冷戰）的夫妻，多年之後對婚姻的滿意度較低。反觀拒絕忍受負面情緒的夫妻，他們會在蔑視或防衛態度可能愈演愈烈時，堅持冷靜地面對對方，而在多年之後仍覺得婚姻美滿。
這些研究暗示，每樁婚姻本身都應該有預警系統，讓你們知道自己的婚姻品質是否陷入每下愈況的危機。我稱呼此一系統為婚姻情報探測器，因為這真的可以讓夫妻察覺出事有蹊蹺！
有人說，男人最怕聽到的五個英文字是「Let's talk about our relationship」，即「讓我們談一談我們的關係」。千真萬確，許多女人也同樣害怕這五個字。克服此一恐懼的最佳方法就是趁問題還小，局面尚未變得無法收拾時，談一談你們之間的問題。婚姻情報探測器讓你們能夠做到這點。
通常夫妻有一方會先察覺兩人之間出了問題，而這一方常常是妻子。當丈夫行為古怪或沈默寡言時，妻子會問他發生了什麼事。可是你們兩人應該都可以扮演婚姻探子的角色。
下表列舉二十五個問題，你可以一週問自己一次。這張表將輔助你評估你的婚姻現況。切記，以柔性開場方式和另一半討論，切勿批評你的另一半。最好的方法是說這類的話：「嘿，我真的覺得好久沒有和你聊天了。你的近況如何？」（切忌在就寢前提出任何問題，以免影響睡眠。）
指示：利用這份問題評估你現在（或最近）的婚姻狀況，以及看看自己是否想向另一半提出任何問題。請在你認為符合你狀況的敘述上打勾。如果你打勾的題數超過四題，考慮在三天內以溫和的方式找另一半談一談。
1. 我最近暴躁易怒。
2. 我最近覺得兩人關係疏遠。
3. 我們之間最近關係緊張。
4. 我發現我希望離開這裡。
5. 我最近覺得寂寞。
6. 我的另一半似乎已經對我沒有感情了。
7. 我最近發過脾氣。
8. 我們彼此疏於聯絡。
9. 我的另一半不知道我現在想些什麼。
10. 我最近覺得壓力沈重，這已經影響我們的關係。
11. 我希望我們現在更親近。
12. 我希望多一點時間獨處。
13. 我的另一半最近暴躁易怒。
14. 我的另一半冷落我。
15. 我的另一半似乎心不在焉。
16. 我對另一半似乎沒有感情。
17. 我的另一半最近發過脾氣。
18. 我不知道另一半現在想些什麼。
19. 我的另一半最近希望多一點時間獨處。
20. 我們真的需要談一談。
21. 我們最近溝通不良。
22. 我們最近爭吵的次數比以前多。
23. 最近會為了小事大吵。
24. 我們最近一直在傷害彼此的感情。
25. 最近我們的生活沒有很多的樂趣。
寬恕自己
在了解這七大原則之後，你可能很清楚沒有建設性批評這回事。所有的批評都傷人。批評不像抱怨，抱怨是具體要求對方改變，批評不會使婚姻變得更好，反倒會使情況雪上加霜。為什麼夫妻一方會不斷地批評？我們發現有兩種原因。第一是另一半屢勸不改。簡單地說，如果納塔莉不斷抱怨喬納，希望他不要把看過的報紙丟在廁所的地板上，而他總是置若罔聞，納塔莉忍無可忍，可能會開始批評他邋遢成性，而不是客氣地提醒他報紙可以回收。納塔莉的轉變是可以理解的，可是這對她的婚姻沒有幫助，因為她的批評會令喬納更厭煩。擺脫這種惡性循環的唯一方法就是兩人都有所改變。這並非易事，要克制自己不去批評把你的話當耳邊風的伴侶，以及關心總是批評你缺點的另一半，都需要心理建設。不過，必須兩人都改變才能終止惡性循環。
婚姻中出現批評的另一個原因則來自內在，與缺乏自信有關，尤其是受到童年的經驗影響。換言之，最初的批評指向自己。譬如，亞倫就是無法享受成功的喜悅。當他事業受挫，他覺得自己一無是處。當他事業成功，他也不覺得有什麼好驕傲的，在他內心深處有一個聲音說，他做得還不夠好。他不斷追求肯定，可是當外界給他肯定時，他就是無法享受被肯定的喜悅，甚至無法接受被肯定。
亞倫與柯特妮結婚之後，亞倫會怎麼樣？由於他已經習慣以負面的角度看事情，因此他很難從柯特妮身上或他們的婚姻當中得到喜悅。他不懂得去欣賞柯特妮的優點，包括她的溫柔、全心付出，也不感激她在他可能失去一個大客戶時給他鼓勵，他眼中只看到她的缺點──情緒化、不善社交以及未能把家裡打掃得一塵不染。
亞倫與柯特妮的故事正是大多數婚姻的寫照，有八五％的婚姻有這樣的問題。如果你覺得自己不夠好，你就會一直注意你自己和另一半的缺點。讓我們面對事實：不論你和哪一個人結婚，這個人總會缺少某些你喜歡的特質。問題的癥結是我們會傾向注意另一半缺乏的特質，忽略他或她已經具有的優點，或把這些優點視為理所當然。
如果你承認自己有缺乏自信的傾向，你能夠為自己和婚姻做的最好一件事就是接受自己，包括所有的缺點。一如我回首前塵，我體會到身為人夫和人父讓我寬恕了自己的不完美。
你的宗教信仰可能帶領你走向寬恕的道路。猶太教幫助我珍惜並加強我自己的優點和婚姻的長處。猶太教的禱告有感恩或讚美的意涵。不過猶太教明言，上帝並不需要無止盡的讚美、奉承或感謝。因此禱告的目的何在？禱告並不是為了上帝，而是為了禱告者。禱告旨在幫助我們感激上帝的傑作、感謝我們生長在這個美麗的世界，並幫助我們留心及感謝我們所不斷接受的賜福。不論你信奉什麼宗教，有一句話適用於你的婚姻：感謝與讚美的言詞是化解批評與輕蔑的解毒劑。你可從下面的練習開始。
練習說感謝
第一步：用一個星期的時間，設法察覺你有批評對方缺點、專注於對方或婚姻中缺點的傾向。然後試著注意婚姻生活的美好和對方的優點，留心你所擁有的一切，和對方的付出。尋找可加以讚美的大小事物。先從簡單的開始。讚美這個世界。欣賞你自己的呼吸、日出、暴風雨的淒美，以及你孩子眼中的驚奇。感激你一天所碰到這些小小驚喜（不需特別對誰說）。這將改變你，使你眼中不再只看到負面的種種。
第二步：每天對你的配偶至少說一句真心的讚美詞，持續一整週。留意這個練習對你另一半和你自己的影響。如果你能夠延長這個練習一天，就多練習一天。擴大這個練習到其他人身上，譬如讚美你的小孩。當你認識一個新朋友，找尋這個人的優點。欣賞這些優點。切記，這全都必須發自真心，不要虛假做作。注意這些優點，欣賞它們。試著告訴週遭的人，你真心欣賞他們的特質。一個人身上只需要找到一個優點即可，同時不要理會他的缺點。
一週練習之後，你一天又一天持續保持感恩的心情，這時你將收到一份大禮：你將開始寬恕自己。恩典與寬恕將進入你的世界。這就是「奇異的恩典」的涵義。你會開始享受自己成功的喜悅，而不會責備自己做得不夠好。
父母能夠給與孩子最有意義的一份禮物就是認錯，就是說聲「我錯了」或「對不起」。父母認錯等於給孩子犯錯的空間，等於告訴孩子，事情即使搞砸了仍能安然無恙，而這將成為寬恕自己的力量。同樣地，向你的配偶真誠地說聲「對不起」是很有意義的事。你們愈能以感恩的心情和讚美的話語處理兩人的關係，你們攜手共度的人生將愈顯意義、愈臻圓滿。
在不幸福的婚姻當中每個人都計較誰為誰做了什麼。幸福的夫妻不會因為自己煮晚餐，而計較另一半是否洗碗盤做為回報。他們心甘情願付出，是因為他們覺得喜歡另一半，喜歡兩人的關係。如果你發現自己會在某個問題上與另一半計較，那就表示這個問題會讓你們的關係緊張。
迴避衝突會毀了婚姻。「實話實說」已經成為對待婚姻的一種普遍的態度。可是誠實並非對所有的婚姻都是最好的。有許多的夫妻把話擱在心裡，也能快樂相處一輩子。以艾倫和貝蒂為例。當艾倫被貝蒂惹惱時，他就轉開電視的體育頻道。當貝蒂生艾倫的氣時，她就到商場購物。兩人再碰面時，彷彿什麼事也沒發生。結婚四十年，他們從未坐下來好好談一談彼此的關係。他們也無法告訴你什麼話肯定了兩人的關係。不過他們會老實告訴你，兩人都非常滿意自己的婚姻生活，他們深愛對方，擁有相同的價值觀，喜歡釣魚和一起旅行，希望孩子和他們一樣婚姻美滿。
夫妻之間的衝突模式各有不同。有些夫妻極力避免爭吵；有些三天一小吵兩天一大吵；有些夫妻能夠「暢談」彼此的歧見，心平氣和地尋求折衷方案。沒有哪一種模式一定比另一種好，只要這種模式適合夫妻倆就好。如果一方一直想要討論衝突，另一方只想看電視轉播的比賽，兩人就會出問題。
迴避衝突會毀了婚姻。「實話實說」已經成為對待婚姻的一種普遍的態度。可是誠實並非對所有的婚姻都是最好的。有許多的夫妻把話擱在心裡，也能快樂相處一輩子。以艾倫和貝蒂為例。當艾倫被貝蒂惹惱時，他就轉開電視的體育頻道。當貝蒂生艾倫的氣時，她就到商場購物。兩人再碰面時，彷彿什麼事也沒發生。結婚四十年，他們從未坐下來好好談一談彼此的關係。他們也無法告訴你什麼話肯定了兩人的關係。不過他們會老實告訴你，兩人都非常滿意自己的婚姻生活，他們深愛對方，擁有相同的價值觀，喜歡釣魚和一起旅行，希望孩子和他們一樣婚姻美滿。
夫妻之間的衝突模式各有不同。有些夫妻極力避免爭吵；有些三天一小吵兩天一大吵；有些夫妻能夠「暢談」彼此的歧見，心平氣和地尋求折衷方案。沒有哪一種模式一定比另一種好，只要這種模式適合夫妻倆就好。如果一方一直想要討論衝突，另一方只想看電視轉播的比賽，兩人就會出問題。
八○％的離婚男女表示，他們婚姻破裂係因為雙方漸行漸遠，親密的感覺消失，或因他們不再覺得相愛或彼此欣賞。只有二○％到二七％的夫妻認為外遇是他們離婚的主要或部分原因。
男人的生理構造不是為婚姻而設。此一似是而非的理論類似外遇導致離婚的因果推論，認為男人風流乃是天性，因此不適合一夫一妻，所謂的叢林法則--生物界的雄性為繁衍而生，依此推測，雄性對任何一位伴侶的忠實仍虛有其表。在此同時，職司照顧子女的雌性會尋找一個能夠滿足她與子女需求的配偶。
男人的生理構造不是為婚姻而設。此一似是而非的理論類似外遇導致離婚的因果推論，認為男人風流乃是天性，因此不適合一夫一妻，所謂的叢林法則--生物界的雄性為繁衍而生，依此推測，雄性對任何一位伴侶的忠實仍虛有其表。在此同時，職司照顧子女的雌性會尋找一個能夠滿足她與子女需求的配偶。
- Oct 22 Thu 2009 16:54
婚紗照像林佑星
有好多人說，小中的婚紗照，長得像林佑星，哈哈～真的有點像耶．．．也有酒渦，他拍婚紗照這時候，是他剛好腸胃炎最瘦的時候，
只有80公斤，難怪拍起來這麼帥，他自己也好滿意。
最近我們看到林佑星上電視說話的各種角度，他也承認很像，不過我再三強調，老公你比他帥啦～他太花心了，而且你比較有正氣的感覺，是個好人。
- Oct 21 Wed 2009 11:52
正向思考
努力朝著正向思考，
因為正向思考才會帶來好的腦波，
可以讓人更快樂，也更健康，
有時覺得真的很不容易，
雖然颱風假會被扣薪，也無很多休假，
但當主管駡你的時候，要想說他是為你好，要想當初千辛萬苦面試進來，
薪水．同事相處都還過得去，
也很少加班，
所以要有感恩的心．．．
當和另一半有意見不合的時候，
要想著對方的其他優點，
想著擁有的一切，
感謝上天的安排，畢竟從茫茫人海中找到彼此，
真的是前世修來的緣份，
假如單身，
也要想著其實自己不用再多照顧另一個人，
不用和另一個人生氣，一人飽，全家飽，
很自由，想出去玩不用擔心中秋．過年．清明．端午要回夫家的大家庭，
或者每個月都三不五時要陪夫家出遊，
少了自己的自由時間，
或者要裝乖忙洗碗做菜什麼的，
也不用擔心公婆姑嫂一堆的問題，
或者煩惱生小孩的問題，
如果有勇氣，也可以早早自己生一個小孩，
雖然是單親，但也許有的人就是希望讓小孩來陪伴自己的人生，
也是一種幸福．．只要自己快樂，小孩也快樂就好～
假如已婚者和其他家庭成員有衝突的時候，
要想著其實也有好處，
可以更了解對方的想法，
還有多了人可以照顧彼此，
尤其是可以幫忙照顧另一半，
最重要的是，要想到畢竟我很健康，我還有能力可以幫助別人，
我還可以自食其力，
可以照顧二個家，
二個家的交通都很方便，
家裡又有活生生的胖布偶跑來跑去，
其實還滿好～
- Oct 17 Sat 2009 15:08
小心腳踏車
走路真的要小心，
而且要離車子遠一點，包括腳踏車！
那天不過是走在人行道上，就突然遇到腳踏車倒下來，
雖然不是行進中的腳踏車，只是停在路邊而已，
但是當它倒下來卻撞得我的腳好痛，
當場過了十秒都無法走路，
雖然沒有外傷，但當時真的看不出什麼，
所以就放過腳踏車的主人了，
記得他還是個奶爸，帶著小朋友．．．
結果隔天小腿腫脹淤青，
到現在都還在痛呢．．．
故事告訴我們，
離各種車遠一點～～
人行道也是會有危險的！
- Oct 04 Sun 2009 10:37
悶
一整個悶．．．
雖然我是很愛聊天說話的人，
但是在這裡，
什麼話也不敢說，
想吃什麼也不敢講，
畢竟我喜歡吃的東西很清淡，別人未必喜歡，
我覺得有趣的事，別人也未必想聽，
怕萬一說錯話，就完蛋了．．．．
看平時的聊天互動就知道，
根本沒人會主動關心我，就是個隱形人啦～
還要永遠客套有禮一輩子，
總之一直要壓抑自己的感覺，真的很不好～
在這裡也沒有地位，
和小中說話也不能說悄悄話，
實在很痛苦耶～
每逢佳節倍思親，
我也好想回娘家過節哦，嗚～
- Sep 22 Tue 2009 12:53
不熟硬要裝熟的痛苦
有時候會覺得，
明明不熟的人，卻被迫要一起相處，遊山玩水，
其實非常尷尬，
又總是要小心翼翼，一不小心想要做自己，
就會引起可怕的後果，搞得二天都在以淚洗面，
終日心慌慌，吃不下也睡不著．．．
差不多要得憂鬱症了，
因為自己很敏感，
所以特別痛苦，
唉～關係永遠無法改善嗎？
我們可以擁有屬於自己的家嗎？
- Aug 13 Thu 2009 13:14
如何一起減肥
結婚後好像都會胖,
制止老公吃太多,他就生氣,
怎麼辦才好呢???輪子教一下小中好嗎....
真的會為他的"三高"擔心耶~
現在我在一家量身訂做的調整型內衣工作,
暫時對於維持身材這件事,
比較放心,如果產後就可以穿它瘦下來.
客人反應都超好~
想要好好去學跳舞減肥~~
- Jun 10 Wed 2009 11:20
知足常樂
也許是照顧爸媽久了，身邊看到很多事情，
昨天突然領悟到，其實能健康平安的和家人相處在一起，
就是幸福了，
能擁有另一半的愛情，相約一起攜手走一輩子，
其實應該就要感到滿足與感恩，
關於小孩的事，真的不該再執著下去，
就像聖嚴師父說的【能有，很好；沒有，也沒關係】，
得之我幸，失之我命！
也許我們上輩子真的不欠任何人，
所以此生能擁有對方全部的愛，這樣也是很圓滿的．
有了共識之後，就比較放鬆心情了，
我們誰也不想追查原因，
因為太辛苦了，
就算知道原因，也只會造成更多傷心及自責，
不是嗎？
希望能一直維持這樣的共識，
就這樣慢慢看上天的旨意吧～
- Apr 01 Wed 2009 13:09
開會
可憐的老公常常開會餓肚子，
他們的大老闆喜歡不吃飯，逼迫員工趕快開會，
所以老公每次開會都是無法吃午餐．晚餐，
而且都是例如早上十點開到下午四點，或是下午五點開到晚上九點，非常長時間的疲勞轟炸．
昨天大老闆雖然有叫了便當，但是老公才吃兩口，大老闆就說：”吃飽了吧？”
大家只好勉強點頭又繼續開會，沒人敢有意見．
開會開了半天，也常常沒有結論，而要再開下一次的會繼續討論．
景氣不好，員工只好忍氣吞聲，老闆就變本加厲欺凌員工，最近也聽到老公說，大老闆和二老闆分別對他下很衝突的指令，大老闆要他做不可能做出來的分析報告，二老闆叫他不用做，根本就是派系鬥爭到了極致，一天到晚花在內耗空轉當中，實在很慘．我以前也遇過一家最誇張的公司，大老闆永遠沒有中心思想，不但天天在變，每一件只要超過３０００元的預算，都要寫簽呈請求核准！所以做行銷超累．
其實很多公司也都是這樣，老闆說變就變，員工花心血好不容易完成一個任務，結果老闆突然說不用了，或者忘記自己曾經做的決策...這年頭，老闆最大！希望景氣趕快好起來，讓大家不用老是繃緊神經，而我也可以趕快找到喜歡的工作．
- Mar 22 Sun 2009 13:10
失火驚魂記
就在老公出差後的某天半夜三點多，一個人躺在床上翻來覆去睡不著的我，突然聽到一輛接一輛的消防車．警車．救護車的刺耳警報聲，打開窗戶一看，竟然看到消防車就停在我家樓下！路上有少數鄰居在下面走動，也紛紛好奇張望．
我從窗戶看不出是哪裡失火了，這讓我開始緊張了起來，打開的桌燈突然熄滅，這時我才發現停電了！還看到樓下有抬了一個人出來，送上救護車，我覺得心臟好像快跳出來了，真的非常非常害怕，我擔心會不會是我們這一棟大樓失火呢？
我摸黑找到手電筒，打開後在家裡四處張望，心裡好希望小姑也醒來，好一起想辦法，但是沒有，而我也怕亂敲門吵到她，萬一只是我自己神經質怎麼辦？唉，假如是我娘家的人，早就不管三七二十一，硬把妹妹都吵起來了！
正在心酸之際，我在陽台聞到很濃的煙味，感覺上可能是附近的住家失火，卻又看不到是哪一戶？心裡愈來愈怕，也不知所措，真的覺得應該要衝下樓去，好好看仔細，但是我們住在十樓，此時應該也不能坐電梯，等一下不就要爬樓梯爬到累死？
後來我回到房間，再度試著打開燈，結果電力恢復了，讓我鬆了一口氣，接著也聽到消防車隊陸續開走，我心想大概已經解決了吧，大約四點多才慢慢睡著．
真是人生中最漫長的一小時啊！自己一個人在那裡又驚又怕，假如我再看到我們這棟大樓的人都紛紛逃生的話，那就真的要逃命了，不管如何也要挖伊寧起來，什麼東西也不用帶了．我記得火災時的現場溫度，最高會有二百多度，不被燒死也會被悶死，真的很可怕．．．
隔天也沒機會跟伊寧說，她睡得真好，我公公週五到週日都住阿嬤家，所以一直到現在，都沒人知道這件事，我只有打了電話跟媽媽訴苦，媽媽說以後半夜也可以打電話來，別怕！
真的讓我很感動，雖然我嫁出去了，也還是她最疼愛的小孩，昨晚因為伊寧去住外面，真的剩下自己一個人睡覺，我把門窗鎖好，還把小燈打開才敢睡．唉！希望老公不要常出差，我實在很討厭這種不熟的感覺，雖然住在一起，卻永遠不熟，也無法很自在，這一點，奉勸做老公的人，一定要多體諒太太的心情，不相信你們住在太太家看看！！一定也沒辦法大聲講話，也無法做自己！就連”失火沒事”這件事，也恐怕要自己一人在那邊緊張．
- Mar 16 Mon 2009 17:13
寶貝快點來
親愛的寶寶，
不知道妳什麼時候才會想降臨到我們家，
我們等妳等好久囉，現在還在一直等．．．
悄悄告訴妳，爸爸媽媽已經做好了準備，
妳的爸爸為了妳，有在控制飲食並運動，希望瘦一點讓妳更健康．
媽媽我努力看中醫，注意自己的飲食作息，沒事做體操又忙下廚，
雖然媽咪現在每天在唸英文，日子過得很無趣，
但只要想像妳到來的那一天，
全家一定會非常非常高興，
喜歡小孩的爸爸和姑姑，都等不及要抱妳了，
我可以猜得到，妳一定會像我和爸比一樣，
是個乖巧．內向的小孩，
希望妳遺傳爸爸的聰明才智，
長大以後要做孝順的好孩子．
如果妳不是妹妹也沒關係，
是可愛小男孩的話，那就要長得像你爸比．．．
我的小天使，希望妳/你很快來到我們家哦！
- Mar 08 Sun 2009 18:12
夢見購買項鏈
- Mar 03 Tue 2009 10:02
每天看寶寶照片
媽最近很熱心,給我一些寶寶照片,
叫我每天看著他們,
我第一個想到的是老公小時候的照片,實在太可愛,
連我媽都超愛,
這張像是說對這個世界充滿驚奇.
最近工作壓力很大,
需要一些調劑,每天晚上不是忙著補習,就是看中醫調養身體,
假日還要加班站櫃促銷活動,本週根本沒時間好好休息.
連醫生把脈都說我太累了,氣不足.
記得以前年輕時,對BB一點也沒興趣,也很煩.
但是現在就會覺得其實有小孩也很不錯.
還好現在總算可以十點多睡,老公你還是去買一台新電視去客廳看吧...
- Feb 18 Wed 2009 11:17
生病與憂鬱
最近超多人得到流感，從過年前延續到現在，
所有身邊的人都感冒過了．
沒想到從韓國回來之後，明明每次都穿很多衣服的我，還是感冒了．
二月初感冒開始咳嗽，立刻就找耳鼻喉科報到，吃了三天的抗生素，
終於沒咳了．
沒想到，才好了一週，竟又開始狂咳，
不想再吃西藥的我，
就去找中醫師看，
結果她說：妳是二度感冒！
從小到大，我常常感冒，其中最怕的就是咳嗽，那種感覺就是：常常會喉嚨深處超癢，有異物感，每次都非咳到面紅，咳到眼淚鼻水都流出來，咳到吐為止．好多次，在上課的我，一發作起來，都只好立刻衝去厠所狂咳．小時候，我媽很怕我會變成氣喘，所以都一定帶我去看醫生，抗生素吃多了，抗藥性也多了，看一篇報導說，台灣人習慣感冒看醫生（國外是不看醫生的），醫生為求速效，都會開抗生素，到最後，台灣人吃藥都會吃到沒效．而病毒也被演化得愈來愈毒．
哎！最近每天晚上都睡不著，因為會先咳２小時，才慢慢入睡，睡到清晨４．５點，就會咳醒，
所以天天都精神不繼．搞得我好憂鬱．
偏偏常生病的我，最近發現老公不耐煩的態度讓我很傷心，
很生氣，
雖然我可以理解，這種不耐煩是多數人正常的反應，
但我還是很難過，甚至想過這樣如何能相守一生？年老的我們要怎麼過日子？
也很能理解所謂”久病厭世”的心理，
那是一種不想拖累家人，也不想再繼續忍受身體心理痛苦的心情，
生病的時候，人的情緒處於極度敏感悲傷的狀態，
這可以造成很多愛情故事：因為只要有人照顧你，你很容易接受他或愛上他，
但也可以造成很多悲劇故事，病人失去求生意志，就自殺了．
全天下大概也只有我母親最了解我，
她無怨無悔的照顧從小毛病不斷的我，
可是再想一想，那只不過是換來媽媽的擔心及操勞而已，還是放棄了這個念頭．
引用我作家表姐http://mypaper.pchome.com.tw/news/maitri10_mypaper/3/1310926927/20081028233057/寫的一句話：信賴自己的免疫力是件好事，不藉藥物之力的度過每次感冒．發燒的考驗，就像經歷一場航海旅程．．．疾病也能強化心靈．
只好提醒自己要堅強勇敢，每天必須逼自己花３０分鐘以上，做一下瑜伽或運動，
要好好強化自己的免疫力，
希望這陣子吃中藥調體質，配合做運動的結果，可以讓我從此遠離生病．
- Jul 12 Sat 2008 10:10
不要忘記約會的感覺
昨天在電子報上看到岑永康主播和太太經營婚姻的秘訣，很重要的是－永遠記得相戀的悸動．
時常和另一半分享此刻的心情，必要時寫小卡片給她，
時時看著當初結婚的影片，想著自己當初為何決定要牽起對方的手，相約過一生．
生氣的時候，就去刷牙，以免自己口出惡言，還能分開冷靜一下．
不要忘記約會（這是我看到另一對說的），
因為會讓我們想起談戀愛時，期待約會．費盡心思打扮自己，取悅對方的心情，
雖然是老夫老妻，也是偶而要給對方驚喜一下囉！
還有很重要的是，要常告訴對方：I love you!
要時時想著對方的優點，
偷偷告訴你，
我們結婚前就有這個功課，要互相寫對方的３０個優點哦．呵～
結果我優點好像比老公還多，哈哈！
- Mar 17 Mon 2008 09:32
康健特選－保養婚姻
男人如何保養他的婚姻？
女人最想聽什麼話？婚後覺得最沉重的又是什麼事？
該如何點燃太太的熱情，讓她永遠明亮動人？
文．吳若女
在忙碌競爭的工作中，男人該如何保養他的婚姻？讓事業與婚姻都能同時並行，以下是許多專家的建議與祕訣。
1.常常對她說「我愛你」、「我了解」
有個笑話，很傳神的形容男女間的差異。男人臨終前，通常會忙著交代終生勞碌所得到的財產或事業。但女人則是抓著丈夫的手問：「你一生是不是只愛我一個人？」當然，男人會好言的說：「是是是。」女人繼續說：「答應我，假如你真的要再娶，絕不能讓她穿我的衣服。」男人再次好言的說：「不會的，我不會做這種事，因為你穿的是七號，她穿九號。」
當然，這只是個笑話，但它背後所傳達的訊息卻是真的，女人需要丈夫不斷對她做「愛的口頭保證」。
「我愛你」對女人來說，真的永遠不嫌多，因為「被疼愛、受重視的感覺」是女人在婚姻中最基本的需要。做丈夫的，其實可花點巧思，讓它聽起來更富情趣與創意。
例如，早上賴床時可先抱抱她，在耳邊說一遍。偶爾，在白天出其不意打個電話給她，說出這三個字，保證太太錯愕，但心花怒放。或者，寫個小卡片，貼在廚房或鏡子上，讓她不經意看到時，又是一陣感動。
「我了解」則是另一句受用的話，做太太的常常有滿腹苦水或辛勞，但先生也不愛聽，只覺得那是芝麻綠豆大的事。但只要他安靜聽一下，再補上一句「我了解」或「有道理」，就能讓太太倍感安慰。
2.列出5件太太最想要你做的家事
美國的一項研究發現，愛做家事的男人最迷人，孩子也較聽話。因為爸爸參與家事，就能給孩子一個好榜樣，學到社會責任這件事，也學到待人處事的能力。
至於會做家事的男人，則讓太太覺得窩心又迷人。調查也發現，許多女人覺得，男人在使用吸塵器時最性感。
3.用感激與讚美點燃太太的熱情
假如真的沒辦法多分擔家事，至少要表示出心中的感激，而不是視為裡所當然。
艾咪曾在婚前工作多年，那時候每完成一個計劃，就會得到上司的讚許，自是開心不已，因為才幹與能力倍受肯定。但有一天生寶寶了，決定回家帶小孩，心裏卻十分失落，因為沒有人再像上司一樣，不斷肯定她的努力。「有時候我真想把先生抓過來，看看我清過的廚房，問問他地板乾淨嗎？看起來是不是很舒服？」她好希望有人肯定她所做的。
《男人，你是誰？》一書的作者麥哥登解釋，女人多半願意為所愛的男人赴湯蹈火，在所不惜。但如果對方一直沒有反應，也不珍惜，久而久之，女人再火熱的心，也會冷卻下來。「其實，只要先生表現出欣賞與感激的態度，就能重新點燃她們心中的熱情，」他一語道出其中的祕訣。
因此，每天對她說句好話，也是另一個補強的好動作。
從外表的身體特徵，到內在美好的特質，都應該拿出來一一稱讚。例如，有著烏黑動人的秀髮、好聽的笑聲，或健康的身材。處事圓融、對人熱情、教養小孩有方，或對長輩有愛心。
選出對你、對她也是最重要的特質來讚美。但只說一次是不夠的，如果你希望別人記得某件事，至少要重覆5次以上，才能達到效果。而且，把她的優點告訴別人，她的家人、朋友和同事，當別人告訴她你的讚美時，將更能激發她心中的愛意。記得，活在讚美中的太太，會永遠明亮動人。
4.在床上溫柔體貼，而不是勇猛無比
「你曾在做完後，問過太太的感覺嗎？」「什麼姿勢讓她最舒服？」或者，「你知道她最敏感的地方在哪裏？」「什麼事會讓她興奮？」
「如果這些問題你都答不出來，那麼你可能得重新了解太太的身體與感覺，」性學專家會這樣建議。
根據性學研究人員非正式的觀察，有一半以上的已婚女性並不喜歡做愛，視之為苦差事，通常是為了先生的需要，才披掛上陣。因此，了解太太在床上的感覺和情緒又特別重要，不是只有自己達到高潮就好，應多顧慮妻子的感受，讓她和你一起進入性愛美好的境界。
5.少說負面、殺傷力強的話
「你怎麼都不能像某某人的太太，體貼一點，少說兩句。」
「當初怎麼會跟你結婚，真倒楣。」
「小孩怎麼會教成這樣子，你這個媽媽是怎麼當的？」
「你們家的人，怎麼那麼差勁、沒水準。」
「不然我們離婚好了。」
不良、殺傷力強的對話，是侵蝕婚姻殺手之一。一句傷人的話，恐怕用十句好話都無法彌補。因此，平常就要養成好習慣，別用難聽的話語辱罵妻子，真的氣到了，也要緩一緩，等過了氣頭再溝通。
當然，愛妻疼妻，保養婚姻的方法絕對不只這幾種，用心去體會妻子在婚姻中的需要，大方的供應與細心的呵護，才能成就一段美好的婚姻。
- Feb 25 Mon 2008 14:28
花椰菜食譜
因為老公家愛吃花椰菜,所以今天想找一些變化料理,就上網查了一下.
以前都是吃媽媽煮的,從沒想過原來料理也是很費心思的,要有些變化,
還好,目前我下廚次數不多,我的花招也都還未用完,但以後就很難講了.呵呵~
下文是某個媽媽說的:
我家也常煮花椰菜,但都是綠色花椰菜!我喜歡用綠色花椰菜炒海鮮,像花枝.魷魚.蝦仁..等,花椰菜可以先川燙一下,在料理時才不用在悶煮那麼久,搭配紅蘿蔔.玉米筍或香菇,味道很香.顏色也很漂亮喔!因為有炒海鮮,所以我會再放一些些蠔油,在快起鍋之前快速拌炒一下,滴幾滴香油,哇~~~香噴噴喔!至於韮黃肉絲我是比較少煮,但也很簡單!韮黃洗淨後切成適當的長度,拍蒜頭切辣椒片,肉絲先用醬油.米酒.糖.太白粉醃一下,然後肉絲下鍋過個油,不用煮到全熟啦!然後蒜頭.辣椒片爆香,韮黃放進去大火翻炒,快好時肉絲再放進去略炒一下,起鍋前一點點香油,嗯~~也是很香喔!
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