水瓶兒隱居的中年桃花源部落格

大概是在公關公司開始接觸有關”樂活LOHOS”的議題，

就是主張愛自己．家人．愛生活這塊土地的精神，

樂活包括健康．環保．樂觀．包容，所以要做好事（Do good），

心情也要好（Feel good），

進而達到健康、有活力（Look good）的意境，

這種生活方式近年來從歐美日開始，流行全球。

我一直是有機生活的愛好者，姑且不論外國有研究顯示，

一般食物和有機食品並無顯著差異，但是沒有農藥的食品，

說起來還是比較天然，也是愛地球的方式。

最近也因為爸爸的病，

覺得健康的吃，真的太重要了！

雖然不一定要吃素，

但是外面的餐廳大多很油．很鹹，

建議大家先用熱湯或熱水過一次，或者在飯的一角把油抹去（此”油飯”就別再吃了），

選擇美食的時候，還是該多為自己的健康想想，

因為生病真的很痛苦，家人也會很累～

少吃炸．烤的東西，多吃青菜，吃飯只要七分飽就好！

最近，發現一些不錯的低油低鹽餐廳，

Dr's Kitchen健康密碼餐廳（西式）．裸食堂（有機鐵板燒）．薺元小館（中式）．

其實健康的餐廳，因為口味較清淡，所以很合我的胃口，

反而老公就很不適應，

夫家一向是重口味，每次上館子，

我其實都是挑青菜吃．．．

短期恐怕很難改變吧～希望瘦身成功的輪子多指導一下我家相公，

大家幫我提醒一下”肉中”，請他控制吃少一點囉～

記得以前採訪過台塑王永慶的有機農場，

還獲贈了一些有機青江菜，

帶回家料理之後，全家都讚許好鮮甜！

真的很羡慕台塑的員工，可以用很便宜的員工價，買到有機蔬菜．