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夫妻之間》老公不想減肥

分類：小品故事

2008/06/02 22:44

夫妻之間》老公不想減肥

【聯合報╱呼晴（高雄鳥松）】

2008.06.02 01:14 am

四個月來，老公減重十二公斤，這必須拜檢驗之賜。

原本小生身材的老公，婚後體重直線上升，結婚十五周年時，已經高達八十公斤，這對身高不到一百六十五公分的他而言，是絕對的超重。

隨著養生觀念的日漸加深，我頻頻告誡他：「肥胖是一切疾病的來源，該減肥啊。」但屢勸不聽。

五年前，退化性關節炎終於找上他。醫生說：「減重吧！否則膝蓋負荷過重，會更惡化。」但他卻說：「明明是兩回事嘛！減肥和膝蓋有關？我不信，應該是補充鈣質才對吧！」因此原本就不挑食的他更是變本加厲，放心地大快朵頤。

直到四個月前，一次例行的檢驗後，報告上赫然出現一個大紅字：空腹血糖值一百五十。這一嚇非同小可，「血糖值不控制好，會演變成糖尿病，併發各種可怕的疾病。」看著報告，他如此自言自語起來，「但是我的家族沒有糖尿病史啊！」

「先生，聽好，是肥胖！」我大聲提醒他。

這下他終於覺醒了，上網查資料，到書局翻閱相關書籍，四處打聽別人的心得，找營養師調整飲食，所有想得到的方法都不放過，然後開始力行減重計畫。終於，前天他一進門就得意的宣布：「血糖值一百一十二。」

【2008/06/02 聯合報】@ http://udn.com/

年過30的朋友如果經過健康檢查, 經常會看到自己的血液檢查中有一項指數過高, 就是所謂的" 三酸甘油脂"項目, (TriacylGlycerol, 簡稱為TG), 三酸甘油脂過高過去並不會認為是一種很嚴重的疾病, 但是它可能告訴您, 潛藏著某種更嚴重的疾病危險, 或是您的生活習慣正處於一種高危險之中,但是它並不會成為一種疾病的存在的獨立因素, 可是最近根據美國Circulaton雜誌發表的文章發現,(Circulation 1998;97: 1027-1028, 1029-1036)或許我們不能對三酸甘油脂過高太過於掉以輕心, 因為它可能是心臟病發生的一項獨立危險因子, 不管您的HDL(高密度脂蛋白, 一種好的膽固醇指標)或是總膽固醇狀況有多好,如果三酸甘油脂過高, 發生心臟病的機會還是比較高。

台大醫院內科部醫師簡國龍表示，血脂指標包括膽固醇和三酸甘油脂，但一般人只知道少吃內臟及含脂肪的食物來降低膽固醇，卻不知米飯、麵粉等碳水化合物，容易造成三酸甘油脂偏高。他指出，國人的膽固醇平均值，雖然比外國人低10%，三酸甘油脂卻不相上下，原因就是我們吃的澱粉類比較多。

簡國龍說，吃米飯、麵粉、甜的水果及喝酒，都可能使三酸甘油脂偏高，且三酸甘油脂的指數在一天之中變化很大，正常值為 150mg/dl，但吃下一頓大餐，隔天就可能飆到5、600。
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